કમળો અને લોહીની ઉણપથી છુટકારો મેળવવા માટે આપે સેવન કરવી જોઈએ આ ૧૫ વસ્તુઓ.
ડાયટમાં ફેરફાર કરીને જલ્દી સ્વસ્થ થવા મળી શકે છે મદદ અનહેલ્ધી વસ્તુઓના સેવનથી બીમારી થઈ શકે છે. વધારે ગંભીર સારવારની
Read more
આપણું સ્વાસ્થ્ય
કેવા ગ્લાસમાં પાણી પીવાથી થશે કેવી અસર? સ્વાસ્થ્ય જ નહી સંપત્તિ પર પણ પડે છે પ્રભાવ.
સ્વચ્છ પાણી (Clean Water) પીવાની સાથે સાથે પાણી રાખવાની અને પીવાના વાસણ પણ યોગ્ય હોવા જરૂરી છે. જો પાણી ચાંદી
Read more
પેશાબ કરતાં લાગે છે આટલો સમય તો સમજો આ છે જોખમની નિશાની.
યુરીન પાસ કરવું એટલે કે પેશાબ કરવો એ શરીર માટે એટલું જ જરૂરી છે જેટલું શરીરના બાકી અંગોનું કામ કરવું.
Read more
બાળકો મગફળી નથી ખાતા તો તેમને મગફળીનો પાવડર ખવડાવો, આટલા બધા ફાયદા છે.
મગફળીનો પાવડર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોય છે. મગફળીમાં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, ફાઈબર, વિટામિન બી6, આયરન અને મેગ્નેશિયમ વગેરે ખૂબ સારા
Read more
રાત્રે જમ્યા પછી દૂધ પીવાથી મળે આટલા બધા ફાયદા.
ઘણા લોકો હોય છે રાત્રે જમી લીધા પછી દૂધનું સેવન કરતાં હોય છે. પણ એવ કરવાથી અમુક નુકશાન પણ થઈ
Read more
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે રામબાણ છે જામફળ, જાણો કેવા કેવા ફાયદા થાય છે.
ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવા માટે યોગ્ય ડાયટ કરવી ખૂબ જરૂરી છે. જો તમે ડાયટમાં બ્લડ શુગરને કંટ્રોલ કરવાવાળા ફ્રૂટ અને શાક
Read more
સોજો ઓછો કરવા માટે લસણનો આ રીતે કરો ઉપયોગ.
લસણ આપણાં શરીર માટે એંટી-ઇન્ફ્લેમેટરી તરીકે કામ કરે છે. જો તમારા સાંધામાં દુખાવો અને સોજો આવવાની સમસ્યા છે તો લસણનો
Read more
હાઇ બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલમાં રાખવા માટે રોજીંદી ડાયટમાં શામેલ કરો આ વસ્તુઓ.
હાઇ બ્લડ પ્રેસર ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણી લોહીની ધમનીઓ એટલે કે લોહીને વહેવામાં દબાણ આવતું હોય, આ હ્રદય રોગ
Read more
ઘૂંટણમાં ચિકાસ ઓછી થઈ જવાથી સર્જાય છે ઘણી સમસ્યા, આ વસ્તુને શામેલ કરો ભોજનમાં.
વધતી ઉમર સાથે સાંધાના હાડકાં ઘસાઈ જતાં હોય છે અને તેમાં રહેલ ચિકાસ તેની જાતે જ ઓછી થઈ જતી હોય
Read more
સ્કીન માટે બદામનું તેલ છે ખૂબ ફાયદાકારક, આવીરીતે ડાર્ક સર્કલ પણ થશે દૂર.
ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે ઘણી ટિપ્સ અને ઉપાય છે, પરંતુ તે ત્યારે જ કામ કરે છે જ્યારે તેને ચહેરા પર
Read more